Mnogi ljudi se jave s dojmom straha, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat akumuliranih briga tijekom dana. Postoje, međutim, metode za izmjenu ovog stanja. Probavite kontrolirano udisaj i fokusirajte se na sadašnjost. Možete isprobati blage vježbe relaksacij